养生
  • 胃部是一个敏感脆弱的器官,稍有不慎就会受到伤害。而我们常说十个胃九个病并不是一个夸张的说法,根据世界卫生组织统计数据,胃病在人群中患病率高达80%。据世界健康管理联盟统计,中国肠胃病患者超过1.2亿,慢性胃炎发病率30%,近5年来胃癌每年新发40万例,发病率占全世界的42%左右,平均每2-3分钟就有...

  • “从健康的角度来看中医与西医最大的不同,就是将健康放在天地之间,保健就像是消防,我们不为救火,而是为了防火。”就在刚刚过去的2019健康责任论坛上,领域专家权威解读了保健的意义。这是由人民网健康、中华中医药学会主办的权威领域活动,会间发布了《2018年全民中医健康指数研究报告》,针对“年轻女性亚健康...

  • 问题1:晚餐真的决定寿命长短吗?其实,真没那么夸张。的确晚餐进食过多,会给胃肠道增加很多负担,同时晚餐后运动量少,能量摄入过多会产生脂肪堆积,导致肥胖的发生。肥胖通常是能量摄入过多引起的,同样午餐进食过多,不运动也会引起肥胖,晚餐决定寿命这说法太绝对了。问题2:晚餐要怎么吃?①晚餐时间晚饭不能太晚,...

  • 为了老来不痴呆,辣子还是少吃为妙!辣椒是世界上最常用的调味品之一,与欧洲国家相比,亚洲国家的人群对辣椒的摄入量相当高。在中国某些地区,如四川和湖南,有近1/3的成年人每天都要吃辛辣的食物。但最近一项针对中国人饮食健康的研究发现,辣椒吃得多更容易得老年痴呆,如果爱吃辣的人身材苗条,记忆力衰退就更明显。...

  • 脚脱皮是很常见的现象,尤其是在夏天,但脚脱皮就代表有脚气吗?​偏方不管用脚脱皮这一症状的皮肤病种类非常多,比较常见的包括足癣(就是俗称的脚气)、汗疱疹、剥脱性角质松解症等。民间有很多治脚脱皮的偏方,什么泡脚水中加醋、加盐、大蒜泥敷脚等。这些方法都是没有科学依据的,比如说盐水泡脚和醋泡脚,脱离浓度谈疗...

  • 60岁后,这4个坏习惯会影响“寿命”,赶紧改了一个人寿命的长短,除了与自身基因有关之外,还会受到日常生活中各种习惯的影响。如果生活中总是存在不良的习惯,这些不良习惯无形中对健康造成威胁,久而久之身体出现了疾病,疾病肆虐破坏身体健康,人的寿命就可能会缩短。因此平时各种不良习惯需要及时改善,这样才能保障...

  • 我们现在的人是比较注重养生的,在养生的这条路上是越走越远,通过不同的方式来养生,以便身体能够更加的健康,除了饮食、运动,就剩下作息了,也就是睡觉,睡觉是占据我们三分之一的时间,若是说我们能够活到80岁,那就是说我们有将近27年的时间,都是在睡梦中度过的,可以看出睡觉对我们身体来说是很重要的。在古时候...

  • 排出毒素、一身轻松!想必这广告词大家都听说过,女性对于排毒的重视程度远远高于男性,但这并不代表男性就不需要排毒。实际上男性可能由于生活习惯、饮食等因素,更容易影响到身体排毒系统,导致毒素过度堆积,影响到身体健康。人体内真的有毒素存在吗?答案是肯定的!身体毒素是什么,其实就是人体代谢之后的废物,而这些...

  • 绿茶在夏季是大家普遍爱喝的茶叶,绿茶保持了鲜叶的天然物质,泡出来的茶汤也是非常清亮美观,不但口感非常的清爽,还富含非常多的茶多酚、氨基酸、维生素等营养物质,坚持喝茶对人体是非常有好处的。绿茶有这样几点突出的功效,非常具有一定的保健价值。1、抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过...

  • 夏天来了,很多人都胃口不是太好,回家做饭也没有想吃的东西,今天给大家介绍三种蔬菜,营养丰富,补充我们身体里所需要的能量,对我们的视力也有不小的帮助,排除身体的毒素,美容养颜。佛手瓜可能很多人都不清楚它,它是一种国外的蔬菜,在我国的长江以南也有种植,佛手瓜的营养价值很充足,它里面富含维生素A,维生素E...