孩子睡眠惊跳、出汗、打呼噜、磨牙,这些知识不可不知!

2019/5/19 8:37:33 来源:快乐可可狮 浏览:

都说,老母亲的一天,赛过996,赶超007。

前段时间,陪宝宝疯玩了一天,晚上,哄睡完宝宝,我正准备睡个自然醒懒觉,忽然发现:宝宝的小腿,快速地“抽搐”了一下。

我以为宝宝玩累了,只是“忽然机灵一下”,可十余秒后,他又抖了第二下,接着,同样的频率和节奏,第二下、第三下、第四下……

我的心一下子提了起来,赶紧喊老公来看。我俩一边盯着宝宝“不停动”,一边慌张地猜测:“这是怎么回事?癫痫?神经系统障碍?”


半小时后,宝宝终于不再“抽动”,沉沉睡去。我却吓瘫了,在老公提醒下,爬起来预约了第二天的神经科专家。

听完我的描述,专家说:“问题不太大,多数孩子夜里睡觉抖都是正常的。先开点补钾的口服液,回去观察,如果再抖动,记得拍个视频。”

还好,接下来一段时间,宝宝“表现”很好,晚上再也没“抖”过。

其实,宝宝在发育初期,睡眠中常会有些“大事小事”,有些情况,妈妈们必须提起重视。

1

睡眠惊跳


记得月子里,有天宝宝正睡得香甜,忽然,一个屁挤出来,立刻身体抖动,惊醒大哭。

宝宝睡觉时,较突然的声音、气流或较强的光线,都可能会让他们的四肢、身体无意识地抖动。有时,还会从睡梦中惊醒,被吓哭。




很多妈妈会担心:这种抖动正常吗?是病吗?需要治疗吗?

出现这种情况,妈妈们先不要慌张。这种现象叫睡眠惊跳,也叫莫罗反应,对6个月前的婴儿很常见,多属生理性现象。它最常表现为:宝宝睡着睡着,突然的、一次性的抖动,或惊醒、激灵。

 著名儿科大夫崔玉涛曾说:“婴儿惊跳反应是正常的,惊跳有助于宝宝的感觉和神经发育。”

这是因为,新生儿神经系统发育不完善,大脑皮层发育不成熟,受刺激后更容易引起兴奋。

这种情况一般不需要特殊处理,随着宝宝慢慢长大,惊跳会慢慢消失。

宝宝五个月以后,如果还会频繁出现睡眠惊跳,或长时间抖动,妈妈们必须引起注意。




 遇到这种情况,一定要及早带宝宝去看医生,确定宝宝惊跳的原因。

记得拍下宝宝抖动时的完整视频,以供临床医生做参考。

宝宝出现惊跳时,妈妈们可以轻拍或搂一搂宝宝,让宝宝感受到安慰和安全感。平时睡前,注意不要让宝宝太兴奋,多晒太阳,并保持饮食清淡、规律。

2

睡眠出汗


优质的睡眠对于宝宝的成长十分重要,但据公开数据显示:我国83%的家长都表示自家宝宝有不同程度的睡眠问题。

前几天,月月妈妈就跟我说:“月月睡觉倒是挺踏实,就是每次睡觉,都出好多汗,小枕头都洇湿了。”

 其实我家宝宝在一岁半以前也是,即使在秋冬季,他每晚睡觉都满头大汗。

那时我非常担心:宝宝这样,是不是身体里缺什么微量元素?




后来,还是做儿科大夫的邻居,打消了我的疑虑。

原来,宝宝机体娇嫩,各器官系统发育又不完善,新陈代谢本身就旺盛,加上大脑对调节汗腺神经抑制功能差,宝宝出汗多很正常。

而宝宝睡眠出汗有两种可能性,一种是“生理性多汗”,一种是“病理性多汗”。

生理性多汗一般都有外部的诱因,比如:

宝宝玩得很兴奋;

天气热或屋里温度高;

宝宝衣服穿得多或被子盖得厚等。




宝宝生理性多汗,只要妈妈们悉心观察,找到诱因就可以了。

但如果室温正常,宝宝衣被的薄厚又适度却整晚盗汗,妈妈们就要引起注意了。这时,一定要及时带宝宝看医生,排除是否为病理性多汗。

引起宝宝病理性多汗的几种常见病症有:活动性佝偻病、小儿活动性结核病、低血糖、小儿内分泌疾病等。

一般有这些病症的宝宝,还常伴有易哭闹、烦躁、进食不好等异常症状。

宝宝病理性出汗妈妈们不能大意,因为,这不但会影响宝宝正常的生长发育,还会造成体质虚弱,抵抗力差,而易引起其他疾病。

3

睡觉打呼噜


前段时间,涵涵妈夜里睡着,听见“呼——噜——呼——噜”,一阵小鼾打得很响。原来是睡在一旁的涵涵在打鼾。

宝宝睡眠打呼噜,也是妈妈们不可忽视的问题。

据我国八个城市儿童睡眠状况调查显示:儿童睡眠频繁打鼾的发生率为5.7%,睡眠呼吸暂停为0.4%。

打鼾看似常见,其实暗伏危险。




美国医学研究发现,打鼾会使睡眠和呼吸节律紊乱,儿童期是脑发育的关键期,打鼾很容易引起大脑缺血缺氧的问题,从而导致宝宝智力发育水平的落后,甚至导致猝死;日后宝宝还会出现注意力不集中、易怒、多动等症状。

宝宝打鼾,大概有几种原因:

1、鼻道狭窄

婴儿期的咽腔较短,鼻道狭窄,稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。妈妈们要多观察,宝宝呼吸不畅、打呼噜时,看一下是否有鼻涕、异物等堵塞鼻道。

2、扁桃体肿大

婴幼儿时期,宝宝咽部有丰富的淋巴组织,扁桃体过于肥大时,宝宝睡觉就容易打呼噜,除了鼾声,还会有张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。

3、呼吸道炎症

宝宝感冒、上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎时,都会让鼻黏膜充血水肿,鼻咽部通气受阻,因此睡眠时呼吸不畅而打鼾。

4、肥胖

较胖的宝宝咽部软肉构造较肥厚,睡觉时呼吸道更易阻塞,会出现鼾声。

5、睡眠姿势不佳

宝宝仰睡时,由于舌根后坠,呼吸通道也易受阻,就会出现睡觉打鼾的情况。


宝宝连续出现打鼾情况,妈妈们一定要仔细观察,排除病理性打鼾。平时还可以采取以下护理措施:

1、控制宝宝体重增长的速率

科学研究显示:肥胖容易引起打鼾,适当控制宝宝体重,也对减少打鼾有帮助。

2、尽量让宝宝侧睡

仰睡时,舌根易后坠而导致喉咙阻塞。

3、让宝宝经常微笑并学习唱歌

有研究表明:多唱歌、微笑都能锻炼声带附近的肌肉,让松弛的肌肉变得更有弹性,可有效减少宝宝睡眠打鼾。

4

宝宝睡觉磨牙


都说生娃容易养娃难。前几天,同事打着哈欠走进办公室。刚落座,她就控诉起自己两岁半的女儿来。

原来,昨晚她刚睡下,就听一阵节奏匀称的“哆哆声”,她一看,是女儿在磨牙。如此反复,直到凌晨才囫囵睡下。

 宝宝睡觉磨牙,也是父母不可小觑的一个问题。




宝宝磨牙,一般有几种情况:

1、情绪激动

白天宝宝玩得太高兴,或太过劳累会诱发精神紧张,睡觉时会出现磨牙。

2、消化功能减弱

睡前吃得过饱或吃了不好消化的食物,通过神经会引起咀嚼肌持续收缩,继而睡觉磨牙。

3、牙齿本身有问题

牙齿排列不齐、龋齿、咬合不正等都会造成宝宝夜间磨牙。

4、与疾病有关

癫痫、癔病、缺钙引起的血钙低、佝偻病、牙齿发育不良等都会引起宝宝磨牙。


宝宝偶尔磨牙,不会影响健康,妈妈也不用太担心。如果磨牙已经持续了一段时间,就应该带宝宝去医院进行相关检查。

平时生活中,还要注意让宝宝多晒太阳,必要的情况下,在医生的指导下服用补充钙剂;睡前尽量带宝宝做些安静的活动如:聊聊天,读读绘本故事;晚饭尽量清淡、容易消化、勿过杂。

宝宝正处于生长发育的快速阶段,良好的睡眠,不仅会让宝宝保持愉悦的情绪,对他们的生长发育也至关重要。




生活中,妈妈们一定要多观察、多陪伴宝宝。平时也要多积累育儿知识,只有这样,当宝宝出现“异常”情况时,妈妈才能处变不惊。

让我们一起,努力做个有心的好妈妈吧。妈妈有心,带娃更轻松,宝宝也会更健康。

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